O aperto no peito, as "borboletas" na barriga, o coração acelerado, os pensamentos que se sucedem sem controlo. Todas as pessoas já sentiram ansiedade alguma vez na vida e estas são apenas algumas das suas manifestações. Habitualmente repara-se nelas quando surgem de forma persistente no dia a dia, tornando-se difícil e penoso e trazendo consigo eventualmente consequências complicadas ao nível da saúde mental... Mas o que é afinal a Ansiedade, que ganhou tanta visibilidade no