Voltar devagar: cuidar do regresso

Setembro marca muitas vezes a verdadeira viragem do ano. Não são apenas as crianças que voltam à escola. Voltam os despertadores, os almoços apressados, as listas de tarefas, o barulho das mochilas a correr pelos corredores. Volta um certo movimento que nos lembra que, mesmo quando não estamos prontos, o tempo avança.

Mas talvez nem tudo precise de voltar ao mesmo tempo.

Na clínica, recebemos famílias que chegam com um cansaço difícil de nomear. Não é só do verão ou da escola, é do peso de ter de "fazer tudo", recomeçar sem escuta, sem pausa, sem cuidado. Crianças agitadas ou tristes, pais impacientes e ansiosos , adolescentes em silêncio. Por vezes, o regresso à rotina traz consigo o que ficou mal digerido durante os meses de escola, ou o que o verão não conseguiu curar.

Voltar devagar não significa parar tudo. Significa apenas ter tempo para perceber como estamos. Como está o corpo da criança que não dorme bem? Como está a respiração do adolescente que se fecha no quarto? Como está a paciência do adulto que se sente sempre no limite?

Talvez seja preciso abrandar um pouco antes de arrancar, facilitar a transição e a mudança.

Acreditamos que a prevenção começa na escuta. E que escutar não é esperar que algo corra mal para agir. É abrir espaço para estar, sentir, regular.

Este mês, queremos estar mais atentos a esse tempo de regresso, aos seus silêncios e ruídos. Com crianças, com adolescentes, com pais. Com famílias e com cada um. Na psicoterapia, na consulta, na escuta breve. Na conversa que não acelera e respeita os ritmos.

Talvez seja esse o regresso mais importante: o que se faz com tempo.

A Equipa da Clínica Dasein