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Comunicar é "pôr em comum"

Comunicar para a Saúde.




A comunicação é a base essencial de qualquer relação, e na estrutura familiar, o seu papel é ainda mais crucial. A capacidade de expressar pensamentos, sentimentos e necessidades de forma clara e compreensível é fundamental para o desenvolvimento saudável das relações dentro de casa, quer entre pais e filhos, como entre irmãos ou no seio do casal, passando ainda pela comunicação com a família alargada e amigos.

Uma comunicação eficaz não se limita a transmitir informações: ela constrói pontes emocionais, promove a compreensão mútua e fortalece os laços familiares.


Numa comunicação familiar saudável...


... constroem-se vínculos afetivos:

A comunicação aberta e honesta cria um ambiente onde os membros da família se sentem à vontade para partilhar as suas experiências, alegrias e preocupações. Estabelece uma base sólida para o desenvolvimento de vínculos afetivos, fortalecendo a conexão emocional entre pais, filhos, casal e outros membros da família.

... promove-se a resolução de conflitos:

Uma comunicação eficaz é uma ferramenta poderosa na resolução de conflitos familiares. Permite que as pessoas expressem suas opiniões e desentendimentos com respeito. Abre espaço para o diálogo, promovendo soluções colaborativas em vez de confrontos nefastos permanentes.

... encontra-se o suporte emocional:

Num ambiente de comunicação saudável, os membros da família sentem-se apoiados emocionalmente. Isso cria um espaço seguro para enfrentar desafios individuais e coletivos. O suporte emocional mútuo fortalece o bem-estar mental e emocional de todos os membros da família.

... promove-se o desenvolvimento infantil:

Uma comunicação positiva contribui significativamente para o desenvolvimento saudável das crianças. Elas aprendem a expressar as suas emoções, a compreender a diversidade de perspectivas e a construir relações interpessoais sólidas e seguras. Pais que praticam uma comunicação eficaz servem como modelos valiosos para os seus filhos.

... facilita-se a adaptação às mudanças:

A vida é dinâmica, e as famílias enfrentam mudanças constantes. A comunicação eficaz facilita a adaptação a essas mudanças, permitindo que os membros da família compreendam e apoiem uns aos outros durante transições importantes.


A comunicação familiar não é apenas uma troca de palavras. É a essência que mantém a coesão e a harmonia dentro de casa. Investir na qualidade da comunicação é investir no bem-estar e na resiliência da família diante dos desafios da vida. Saúde é também comunicar eficazmente. É "pôr em comum" o que une e o que afasta, e memso o que está distante se torna perto, numa sintonia de respeito e de afeto.


Psicóloga e Terapeuta Familiar: Sofia Alves da Silva

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